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仕事が繁忙期に入ると途端に忙しくなり、残業続きの毎日になってしまいます。 そんな時は疲労困憊していて、家に帰り着いても食事すら取る気力がなくなってしまいます。 そんな時には、やはりお風呂にじっくり浸かってその日の疲れを取るのが一番です。 お風呂は血行が良くなるので、疲労回復にはもってこいで、肩こりや腰の痛みを緩和するのにもいいですよ。 時には目をつぶってのんびりと湯船に浸かっていると、目疲労も癒されるのを感じます。 良質な睡眠を得るためにも、どんなに忙しくてもお風呂で湯船に浸かることだけは欠かさないようにしています。 それから、疲れている時には黒酢ドリンクを飲むようにしています。 お酢の疲労回復効果で、体の疲れが取れるらしいんです。 ハチミツなどを入れて薄めて飲めばとても美味しいですし、口当たりもまろやかになります。 冬はホットの黒酢ドリンクにしょうがを混ぜたりして、冷え性対策にも飲んでいます。 翌日の仕事のためにも、疲れはしっかりとその日のうちに取っておきたいものです。

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